一张适合自己的床垫，能让晚上的睡眠事半功倍，同时，也能让我们在趴在床上玩手机的时候更加的舒服，确实值得我们用心去挑选一下。

广东床垫厂家教您选到适合自己的床垫：

1.根据平时的睡眠姿势

晚上睡眠时候经常仰卧睡觉的，可以适当选择稍硬一点的床垫，像棕垫或者5cm左右的乳胶或者记忆棉床垫都可以

如果是晚上睡觉经常侧卧睡觉的，就可以选稍微软一点，但是支撑力足够的床垫，像独立袋弹簧床垫，或者7.5cm以上的乳胶或记忆棉床垫

2.根据自身身高体重

其实身高属于正常范围内的话，都可以选择分区的床垫，也可以正常体会到分区床垫的优势：不同区域的弹性不同

体重重一些的，选择偏硬一点的床垫，用软床垫的话整个身体会陷入到床垫里边，导致腰椎形变，附近的肌肉会长期受力，睡觉不舒服

体重轻一点的，可以选择软一点或者软硬适中的床垫，如果睡硬床垫的话，臀部和背部突出的位置就会硌得慌，晚上睡觉很不舒服

3.过敏问题

如果是易过敏人群，不要选择乳胶床垫，在现代生活中，是有一部分人对乳胶过敏的，另外，也可以选择能防螨的面料床垫

4.床的高度

一般来讲床垫+床架的高度，一般在45cm到55cm最为合适，也是最为符合我们人身体上床的高度，选择床垫的时候一定要注意这个问题!

5.两个人一起使用

建议使用独立袋弹簧床垫，静音性和抗干扰性比较好，适合两个人一起使用，晚上下地时候也不用担心吵到另一半了。

东方之恋床垫采用核心技术，研究床垫对睡眠的影响，从源头改变睡眠质量，用科技给顾客睡眠调理，欢迎您的咨询和了解!