床垫是一种介于人体和床之间的物品，它保证了人体的睡眠，如今好多人都会出现腰疼，选一个合适的床垫是非常重要的，但是很多人不了解哪种比较好。

腰疼的人适合选择什么床垫?

由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以一般也会建议腰疼患者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。

腰部是人体各部位中容易出毛病的地方之一，大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。轻者，疼个几天，重者，可以疼上数月或数年，甚至成为终生都为之烦恼的顽疾。

通过对腰疼病患者做了睡硬床垫或硬度适中床垫的对比试验。请受试者随便挑选床垫试睡，然后向研究人员报告晚上睡觉时以及早上起床时他们腰部的具体感觉。三周后，与那些睡硬床垫患者所报告的情况比较，选用硬度适中床垫的患者所报告的腰疼感觉则大为减轻，同时起床时的容易程度也有明显改善。

睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大深凹下去，而头、脚较轻凹下去不明显，即呈水平位，这种情况就相当于直立时弓着腰，很不自然。既然长时间弓腰站着难受，长时间弓腰躺着也是不舒服的，所以建议睡硬度适中的床和硬床垫。